Esperti del sonno

Walter Braun è un esperto di ergonomia e di materassi.

Originario di Monaco di Baviera, Walter condivide i suoi consigli sull’allineamento ergonomico e sul sonno sano con i suoi collaboratori in tutto il mondo, offrendo formazione ai consulenti di materassi e preparando corsi per dottori e fisioterapisti.

Ha anche posseduto il suo negozio di materassi per decadi e ha esperienza di prima mano nel raccomandare i migliori prodotti per il sonno a una varietà ampia di persona.

Walter è assolutamente certo che dormire bene sia la cosa più importante per il nostro benessere mentale e fisico, con ogni componente del nostro “set del sonno” (dai materassi alle doghe, cuscino e piumino) che gioca un ruolo vitale.

Lavorando con i dottori, è consapevole che molti dolori e fastidi sono in realtà correlati a un sonno disallineato. Il segreto è trovare la combinazione perfetta di materasso e doghe (con tutto ciò che ci sta nel mezzo) per assicurare le condizioni ideali di sonno.

Björn Steinbrink è un coach del sonno certificato.

Con residenza in Germania, Björn lavora principalmente con gli atleti per insegnar loro come il sonno corretto influenza le prestazioni, sia a livello personale che professionale.

Insieme al Dott. Michael T. Coll Barroso, ha anche avviato il programma Fit For Sleep.

Questo corso online è mirato a persone di ogni estrazione e carriera. Tratta di numerose sfaccettature del sonno, tra cui il miglioramento generale del sonno e l’eliminazione dei disturbi del sonno.

Il buon riposo è associato a una varietà di effetti benefici, tra cui la salute e il fitness, il miglioramento delle prestazioni e, nel complesso, una migliore qualità della vita.

Caroline Rolland è una fisioterapista e osteopata con oltre un decennio di esperienza. Con sede in Francia, lavora a stretto contatto con pazienti affetti da reumatismi e condizioni neurologiche e con problemi respiratori.

Caroline collabora da vicino anche con le donne affette da cancro al seno, assistendole in tutto, dalle cure preoperatorie alla ricostruzione del seno.

La sua vasa esperienza comprende il lavoro con gli adulti e anche con i bambini.

Più recentemente, Caroline ha iniziato a lavorare di più con gli atleti per prepararli a tutte le sfide che la loro carriera competitiva prevede.

Andrew Green è un terapista di occupazione specializzato in disordini del sonno negli adulti dal 1999; ha lavorato in una clinica del sonno fino al 2016.

Con sede a Bristol, nel Regno Unito, Andrew conduce ora pratiche di lavoro con privati che soffrono di insonnia attraverso la terapia cognitivo-comportamentale contro l'insonnia (CBT-I).

Dal 2020, offre anche tutoring per il sonno a clienti di tutto il mondo. Le sue pratiche di basano sulle seguenti premesse: in primis, che il sonno è un processo naturale ed essenziale, nonché un'attività a cui dovremmo dedicare il giusto tempo; secondo, che le pratiche per migliorare il sonno debbano essere fondate su prove scientifiche. Puoi scoprire di più su Andrew attraverso il suo sito web Sleep Therapy ^[4].

Susanne Willekes è la prima coach del sonno certificata per i bambini.

Con sede in Olanda, si è formata come coach presso Gentle Sleep in America e ha fatto pratica presso The Sleep Agency nel 2015. Ha già aiutato migliaia di famiglie e bambini attraverso i suoi insegnamenti, sia in Olanda che all'estero.

Susanne è anche autrice di due libri di successo.

Inoltre, Susanne e suo marito hanno sviluppato un app del sonno per neonati nel 2021 chiamata Sleepeez.

La missione?

"Supportare le famiglie con bambini in tenera età a godere di una vita in salute, felice e di grande riposo."

Data la sua competenza unica, Susanne è un'ospite frequente negli show televisivi e in radio. Scrive anche per la piattaforma online olandese Ouders van Nu.