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Materasso per le persone che dormono sul lato

I migliori materassi per le persone che dormono sul lato

Gli ultimi aggiornamenti: 15.01.2021 Luigi 3 Minuti

Qual è il miglior materasso per le persone che dormono sul lato? La verità è che la maggior parte delle persone dormono o sulla schiena o su un fianco.

Le persone che dormono su un lato hanno il vantaggio, rispetto a quelli che dormono sulla schiena, di avere meno probabilità di russare.

Tuttavia, potrebbero soffrire di dolori alla schiena, all'anca o al collo se si sceglie il materasso sbagliato.

Il nostro team di Ciaomat ha stilato per voi i punti più importanti, ai quali dovrete prestare attenzione quando deciderete di acquistare un materasso.

I migliori materassi per le persone che dormono sul lato
  • panoramic
  • Stabilità
  • Rotazione pelvica
  • Quale cuscino?
  • Fermezza
  • Materassi consigliati

In breve:

  • Per le persone che amano dormire sul fianco è importante che il materasso un affondamento sufficiente, altrimenti la colonna vertebrale non potrà rimanere in linea retta.

  • Pertanto, un materasso per una persona del genere dovrebbe essere un po' più morbido del normale o al massimo di media fermezza. Questo vale soprattutto per le persone più leggere.

  • Inoltre, un buon materasso dovrebbe avere un'elevata elasticità del punto e una sufficiente stabilità.
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Eletto prodotto dell’anno in Italia 2020, il materasso Emma Original è considerato uno dei migliori materassi in termini di rapporto qualità/prezzo.

100% made in Italy. Emma original è la combinazione perfetta per creare un materasso adattabile a tutte le persone da quelle più grosse a quelle più piccole.

Che cosa rende l’Emma Original Speciale

L’ Emma Original è uno dei primi modelli a rappresentare il principio americano del "one-fits-all".

Il materasso Emma Original offre un comfort ottimale grazie ai suoi materiali di alta qualità che permettono di avere un buon riposo senza svegliarsi con dolori.

Per questo motivo l’Emma Original è particolarmente indicato per le persone che solitamente soffrono di dolori alla schiena perchè la struttura a strati multipli garantisce un confortevole e salutare sostegno ortopedico.

L'alternativa
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Cosa rende il materasso Hypnia Comfort Plus Speciale

Die Erfahrung mit der Hypnia Comfort Plus Matratze war positiv.

Das Comfort Plus ist eine Matratze, die dank des speziellen Memory-Schaums eine gute Erholung bietet.

Die Matratze ist hart genug, ideal ebenso wie die Supreme Benessere-Matratze für Menschen mit Rückenschmerzen.

Die Zusammensetzung des Schaums bietet optimalen Komfort während der Nacht und in den verschiedenen Schlafpositionen.

Der einzige Nachteil ist, dass der Bezug nicht waschbar ist, da er nicht entfernt werden kann.

Ecologico
Kipli Materasso

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Materasso in lattice naturale. Traspirante e rispettoso dell'ambiente. Proprietà ergonomiche. Densità molto alta.

Il Kipli ha una densità molto elevata di 85 kg/m³ e può essere utilizzato fino a 15 anni

Durante la produzione si presta grande attenzione alla sostenibilità, per questo motivo il materasso ha un'anima biodegradabile e vengono utilizzati solo materiali naturali.

Inoltre, il Kipli ha due diversi livelli di fermezza in un unico materasso.

Che cosa rende il materasso Kipli speciale

Il nucleo del materasso Kipli è costituito da lattice naturale al 100%. Ha due lati con una fermezza diversa: uno più morbido e uno più duro.

Durante il nostro test abbiamo trovato il lato più morbido essere mediamente solido e il lato più duro solido.

Anche questo è dichiarato dal produttore. Grando il materasso in lattice naturale, si può decidere con che durezza dormire.

Il comfort del sonno sul Kipli è molto elevato. La schiuma di lattice di alta qualità ha ottime proprietà ortopediche ed è facile da usare su ossa e articolazioni.

Pertanto il materasso in lattice naturale è adatto anche per problemi alla schiena e alle articolazioni.

Questa qualità ha anche il suo prezzo. Tuttavia il Kipli è molto più economico dei materassi Tempur. I prezzi del Kipli variano da € 650,00 per la taglia più piccola a € 1.470,00 per la più grande.

Un altro vantaggio è che si può provare il materasso per 100 giorni senza rischi.

Stabilità da buona a molto

Il materasso ideale per le persone che amano dormire sul lato ha una stabilità/supporto da buona a molto buona. La stabilità non deve essere confusa con la durezza o il comfort del sonno.

Un materasso morbido ha una stabilità altrettanto buona o addirittura superiore a quella di un piano di riposo duro.

Il pericolo con un materasso non adatto è che la colonna vertebrale non sia allineata, il che dovrebbe essere evitato a tutti i costi, in modo da non creari dolori alla schiena e al collo.

Né troppo duro né troppo morbido

Il materasso non deve quindi essere né troppo duro né troppo morbido. Naturalmente, anche il peso corporeo gioca un ruolo nella scelta. Non bisogna affondare troppo nel materasso, altrimenti la colonna vertebrale si sposta fuori dalla sua posizione normale e diventa curva.

Un buon supporto di un materasso è quindi importante perché l'esatta posizione di riposo di una persona che dorme sul lato può cambiare ogni notte. A volte si dorme con le gambe piegate, a volte no.

A volte solo una gamba è ad angolo. Il vostro materasso deve quindi essere in grado di sostenere il corpo in ogni posizione in modo che la colonna vertebrale rimanga in un sano allineamento.

Materasso per persone che amano dormire sul lato
Materasso per persone che amano dormire sul lato / Foto: © Matratzencheck24

7 zone di sdraio ergonomiche

Un leggero affondamento in alcuni punti, un supporto e una sospensione speciale negli altri punti è molto importante. Per raggiungere proprio questo obiettivo, sono utili le zone di sdraio speciali, come le 7 zone di sdraio ergonomiche.

Questa divisione fa sì che la testa sia meglio sostenuta e che la persona sprofondi un po' di più nel materasso nella zona delle spalle e del collo. Questo aiuta a mantenere la spina dorsale nella sua forma abituale.

Inoltre, il materasso per persone che amano dormire sul lato dovrebbe avere un'elevata elasticità dei punti e una buona riduzione dei punti di pressione. Ciò implica un sonno confortevole e senza disturbi fisici.

Da evitare: Rotazione pelvica

Un problema che le persone che amano dormire sul lato hanno è la rotazione pelvica. Ciò deriva dallo spostamento dei muscoli della schiena e della colonna vertebrale lombare. Una rotazione avviene quando si gira il corpo superiore nella direzione opposta a quella inferiore. Può essere abbastanza doloroso.

È possibile evitare questo problema stringendo un cuscino tra le gambe mentre si dorme. D'altra parte, la scelta del materasso giusto è molto importante per questo tipo di persone.

Il vostro materasso dovrebbe quindi sostenervi in questo senso e prevenire il dolore. Criteri: la spina dorsale, il peso, l'affondamento.

Quale cuscino?

Oltre a scegliere il materasso giusto, la scelta del cuscino giusto gioca un ruolo importante e decisivo.Il materasso migliore non serve a nulla se la testa non è adeguatamente sostenuta a causa di un cuscino difettoso.

Materasso per le persone che dormono sul lato

Bisognerebbe quindi cercare un cuscino che possa sostenere bene la testa e il collo. Tuttavia, bisogna fare attenzione che non sia troppo grande e duro, in modo che diventi di nuovo una fastidiosa fonte di pressione.

Sono particolarmente adatti i cuscini in lattice o in schiuma. Bisogna assicurarsi che il cuscino si adatti bene alla forma della testa e che la pressione sul cuscino sia distribuita bene.

Un piccolo consiglio: per evitare la rotazione pelvica, potete anche fissare un cuscino tra le gambe, perché idealmente questo mantiene la colonna vertebrale in allineamento.

Il giusto grado di fermezza in un materasso

Trovare il giusto grado di fermezza in un materasso è spesso molto difficile. Soprattutto perché la maggior parte dei produttori innovativi non danno più ai loro materassi un grado di durezza specifico, ma producono un materasso per tutti (il one-fits-all).

Come potete vedere nei nostri rapporti di esperienza di vari materassi, classifichiamo sempre i materassi su una scala di durezza da 1 a 10, che qui vorremmo usare anche come guida.

Nel complesso, una persona che ama dormire sul lato dovrebbe avere un materasso un più morbido, che ha una fermezza media di circa 4-6 punti sulla nostra scala. Le persone più pesanti dovrebbero invece scegliere un modello più duro (6-8). Allo stesso tempo il materasso dovrebbe avere un buon supporto.

Questo vi aiuterà ad alleviare la pressione sul collo e sulla schiena. Tuttavia, è importante che il materasso si adatti bene al vostro corpo e distribuisca la pressione in modo uniforme. In caso contrario, sprofonderete troppo in profondità nel materasso.

Tabella di durezza

Grado di fermezza Corrisponde a

Sensazione

Consigliato per Materasso Consigliato
1-3 H1 Molto morbido Persone che amano dormire lato (fino a 50 kg) Non ancora disponibili
4 H2 Morbido Persone che amano dormire lato (fino a 60 kg) Emma Original
5 H2/H2+ Durezza media Persona media addominali e dorsali più leggeri (60-80 kg) Emma One
6 H3 Durezza media Persone di tutti i tipi (65-90 kg) Materasso naturale Kipli
7 H3 Duro Persone che dormono su schiena e pancia, persone che dormono sul lato pesanti (75-95 kg) Emma One
8 H4 Molto duro Persone che dormono su pancia o schiena pesanti (90-120 kg) Materasso naturale Kipli
9-10 H5 Estremamente duro Persone che dormono su schiena e pancia molto pesanti (a partire da 130 kg Non ancora disponibile

Materassi consigliati

Un materasso morbido con un buono scarico della pressione e un'elevata elasticità del punto alto permette al vostro corpo di sprofondare più in profondità nel materasso in alcune zone, distribuendo la pressione e sostenendo le altre zone in modo da sostenere la colonna vertebrale.

D'altra parte, un materasso troppo duro non permetterà di sprofondare abbastanza. Per le persone che dormono sul lato è molto importante che il materasso si adatti bene al corpo in modo da poter avere un sonno piacevole e riposante.

Un materasso morbido o di media durezza permetterà di affondare leggermente e adattarsi bene al vostro fisico. In questo modo la pressione viene distribuita sul materasso riducendo i punti di pressione. È importante non affondare nel materasso, ma anche non dormire su una tavola.

I materassi in schiuma di alta qualità sono particolarmente adatti. Idealmente, il materasso per persone che amano dormire sul lato dovrebbe avere la schiuma memory foam, la schiuma di lattice o la schiuma di gel. Dovrebbe anche avere uno strato di base stabile sotto forma di schiuma fredda o di schiuma PUR.

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